La ensalada perfecta para estas navidades.
Comienza a meditar con estos tres ejercicios sencillos.
Comparto contigo una series de ejercicios: sólo necesitas una esterilla y listo ;)
Reto aceptado: ¿cuántas aventuras puedes tener durante 4 días en Chipre? ¡Descúbrelo!
¿Eres un vegetariano o vegano feliz? Quiero que lo seas, desubre cómo ;)
Descubre como unos movimientos pueden ayudarte con tus entrenos y mejorar tu día :)
Prueba una pequeña secuencia de abdominales de mi programa YIIT.
El lugar ideal para caminar y enamorarse de la tierra y la cultura.
Ok, cualquiera que me conoce sabe que estoy O-B-S-E-S-I-O-N-A-D-A con el chocolate, no pasa día tomar algo. Las brownies son una de mis grandes pasiones... ¡ohhhh las adoro!
Lo esencial y lo que no te puedes perder en Éfesos y Pamukkale.
Mis 5 secretos mejor guardados (ya no) para recuperar más rápidamente de tus entrenos.
¿Qué hacer en Istambul en 3 días? ¡Aquí tienes un buen plan!
5 estiramientos ideales para descanso entre tareas en el trabajo y mimarte un poco :)
Comparto 5 ejercicios que me ayudaron (y continúan ayudando) en progresar en el equilibrio sobre los antebrazos.
Ya no somos personas caminando por la calle, somos personas a un móvil pegadas. ¿Preparado para des-pegarte? ¡Vámonos!
¡Ya está, libro terminado! ¿Cuál es el siguiente? ¿Te pasa esto también con los libros? ¿Siempre en busca de una lectura inspiradora? Aunque me gusta leer libros de ficción y clásicos, encuentro que leer unas páginas o un capítulo de libros de autoayuda son una excelente forma de cerrar el día.
Mezclar agua y los polvos de proteínas no me va... ¡tranqui! Tengo la solución para ti.
Descubre las aventuras que encontramos Eira y yo en nuestra semana por los Emiratos Árabes.
Aprende mis trucos para alcanzar todo aquello que te propongas.
¿Cuáles son tus sueños? ¿Qué quieres en tu vida? Una "vision board" puede ayudarte a diseñar la vida que deseas y hacerla realidad.