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Acababa de apoyar las copias de mi tesis doctoral en la mesa de RRHH cuando una voz conocida me dijo:
—Irene, necesito que vengas a firmarme estos documentos.
—Dime, ¿qué necesitas? —Me acerqué hacia la mesa y alcancé a leer “finalización de contrato”.
Inhala. Exhala. Corazón a tope. Obviamente no era el fin del mundo (¡bendito paro!), pero estar sin empleo era algo con lo que no contaba hasta meses más tarde.
Tan sólo 10 días después, tuvimos que guardar los zapatos para salir a la calle, sacándolos sólo para ir a comprar comida y poco más. Aunque tuve unos días difíciles durante el COVID-caos del momento, gracias a “tomarme las cosas menos en serio” pude convertir el confinamiento en un mini-retiro personal de descanso y regeneración. Pude dedicar tiempo a mi práctica, preparar la defensa de la tesis con tranquilidad, reflexionar sobre qué quería hacer profesionalmente y ponerme manos a la obra. Al final, cuando una puerta se cierra, se abre una ventana, ¿no? También te confesaré que no siempre he sido tan “chill” (puedes leer el resto de la historia aquí).
Llevo compartiendo mi pasión por el yoga desde los 21 años. Primero comencé con mi familia y amigos, luego clases en estudios en Madrid y Barcelona. He participado en eventos como Globeathon (Madrid), un festival de yoga en Suryalila (Cádiz), en varias ediciones del Yoga day de Bioterra (Irún), White Summer festival (Girona), Wanderlust (Barcelona), Slow life event (Madrid), el Festival Organic (Barcelona) y el Ciclo Healthy (Madrid). También he trabajado como creadora de contenidos para Oysho, Sprinter, TwoThirds Barcelona, Caraibi, entre otros. Mis programas de yoga han aparecido en las revistas de Glamour, Women’s Health, Elle, El Mundo y Sportlife. Me encanta conectar y apoyar a mi comunidad. Así que si algún día me ves en clase, no dudes en saludar, ¡me encantará conocerte!
Practico y enseño (mayoritariamente) Vinyasa flow, un estilo donde el movimiento está conectado a la respiración y que en ocasiones recuerda a un baile. Me centro en crear herramientas de desarrollo y crecimiento personal a través del yoga. En nuestro día a día estamos expuestos a muchísima información, expectativas y competitividad. Necesitamos algo que nos devuelva a la tierra, que nos centre, que nos dé paz interior y que nos ayude a encontrar la felicidad en uno mismo.
A día de hoy, he hecho 500 horas de Vinyasa Flow certificadas por Yoga Alliance. Hice mi certificación de Yoga Alliance de 200 horas en Suryalila, con la escuela de Frog Lotus Yoga (con los que he continuado mi educación). También estoy formada en 200 horas de yoga pre- y postnatal, 50 horas de yin yoga, 30 horas de SUP yoga, y 50 horas rocket yoga. Además, he asistido a talleres de Meghan Currie, Talia Sutra, Shiva Rea, Bryce yoga, Simon Park, y Patrick Beach, quienes inspiran mi práctica diariamente. Además del yoga, trabajo como consultora de escritura científica. Sí, soy toda una nerd. Como emprendedora, me encanta que cada día sea un poco diferente.
Mis clases de vinyasa flow son intensas y fluidas, creando fuerza, flexibilidad y con tiempo para jugar y experimentar. Las explicaciones son directas, dando espacio al alumno para mantener una mirada introspectiva, e incluyo elementos de masaje tailandés. ¡Anímate a probar el yoga!
I had just placed the copies of my PhD Thesis on the table at HR when I heard:
—Irene, I need you to come to sign this.
—Of course, what do you need? —I approached her desk and read “end of contract”.
Inhale. Exhale. My heart beating fast. It was not the end of the world (yay for unemployment benefits!), but it was something I was expecting months later. If we fast forward 10 days from that moment: we were all putting away our shoes—except to leave the house now and then to buy food or other essential items. Although I had some difficult days during the COVID-chaos we were living at the moment, thanks to “taking life less seriously” I transformed the confinement into a mini-self retreat to rest and regenerate. I spent time on my mat, prepared my defence, thought about what I wanted to do next, and started to take action. I’d also like to let you know that I haven’t always been so “chill” about things (you can read my story here).
I have been sharing my passion for yoga since I am 21 years old. I started with family and friends, then studio classes and workshops in Madrid, Barcelona, and beyond. I have participated in events such as Globeathon (Madrid), Suryalila’s yoga and music festival (Cádiz), Bioterra’s yoga day (Irún), White Summer festival (Girona), Wanderlust (Barcelona), Slow life event (Madrid), and Festival Organic (Barcelona). I’ve also worked as a content creator and model for Oysho, Sprinter, TwoThirds Barcelona, and Caraibi, among others. My yoga programs have been mentioned in Glamour, Women’s Health, El Mundo, and Sportlife.
I mostly teach and practice vinyasa flow, a practice that connects movement with breath which often feels like a dance. I focus on creating tools to thrive in life. We are exposed to so much information, expectations, and competitiveness that we need something to root us down, center us, give us peace, and help us find happiness within.
I am a 500-hour Yoga Alliance certified yoga teacher. I completed my 200 hours Yoga Alliance certification in beautiful Suryalila, in Southern Spain, with Frog Lotus Yoga, and continued my education with them. Afterwards, I’m trained in 200 hours of prenatal and postnatal yoga, 50 hours of yin yoga, 30 hours of SUP yoga, and 50 hours of rocket yoga. Moreover, I have attended workshops with Meghan Currie, Talia Sutra, Shiva Rea, Bryce yoga, Simon Park, and Patrick Beach whom I find very inspirational. Besides yoga, I am also currently working as a scientific writing consultant. Yeap, I’m a bit of a nerd. Each day is a little different as an entrepreneur: I love it!
I teach intense and vigorous classes to create strength, flexibility with time for play, and experimentation. You will find precise cueing, space for introspection and elements of Thai massage in my assists. Let’s flow together in person or online!
