¡Hola! ¿Cómo estás?
Si eres un poco como yo, estarás un poco estresado. Ahora mismo tengo la cabeza a 1000 por hora, con ideas para ayudarte a estar un poquito mejor y cómo en casa. Por ello, a continuación te propongo recursos para que puedas practicar yoga en casa, ayudándote a estar tranquilo.
Únete a mi reto #fuerteconYIIT. Seguiremos mi ebook y podrás encontrar el contenido semana a semana.
Muchos estudios están ofreciendo clases gratuitas o por donación.
The holistic concept. Usa el código CALM20 para acceder de forma gratuita a más de 100 vídeos y audios.
Glow yoga studio: podrás practicar junto a Vicky haciendo un “follow the yogi” a través de su página de FB a las 13h entre semana.
Shanti vida tiene unas clases preciosas en su canal de youtube.
Xuan Lan. Su youtube tiene muchísimo contenido.
También en youtube, cuentas con la preciosa: Marina Buedo.
Rocío, una de mis profes de rocket favoritas, hará clases mediante Zoom (a donación). Más información aquí. ¡No te lo pienses!
Mi amigo Carlos Cátedra (¡súper crack!). También ofrece unas magníficas clases. Más info aquí.
Ainania también hará una serie de directos en Instagram :) Encuentra más detalles aquí.
Paula Butragueño también está ofreciendo clases a través directos a través de su cuenta de IG.
Yogaone by DIR.
Hay estudios que también ofrecen clases online:
Casa del moviment. Raquel es puro amor :)
Mi amiga Betty también ofrece sus clases online.
De las plataformas online, me encanta (en inglés): alomoves, puedes conseguir un -15% en tu suscripción con IRENE15.
Si conoces a alguien o alguna otra plataforma que esté ofreciendo algún tipo de servicio, por favor házmelo saber y así puedo incluirlo.
Cuídate y… #yomequedoencasa.
xx
Irene