YIIT (Yoga Intensity Interval Training) es un programa de 12 semanas para aumentar tu fuerza, equilibrio y flexibilidad. Los entrenamientos están basados en ejercicios de fuerza de yoga. También incluye secuencias de recuperación y flexibilidad. Aprende a encontrar el equilibrio en tu día a día través de la propuesta de mantras, alimentación saludable y actos de auto-cuidado.