Después de unos meses de practicar yoga te empiezas a dar cuenta de que te hace falta una esterilla propia. Al final, es donde colocas tus pies, cara, manos y sudas. Te das cuenta que la esterilla de 15 euros resbala, no es suficientemente gruesa y te clavas las articulaciones. Al igual que inviertes en unos zapatos o deportivas, invertir en tu esterilla de yoga es clave.
Existen muchas esterillas de yoga en el mercado. En este post describo aquellas que he probado, por qué me gustan y para quién creo que pueden ser más adecuadas. ¿Estás listo para encontrar tu esterilla ideal?
FABLETICS JADE YOGA MAT
Precio: 25 EUR (25 USD)
Peso: 1,05 kg (2,3 libras)
Dimensiones: 183 x 61 cm (72" x 24")
Grosor: 4mm
Para quién: Principiante o esterilla de viaje
Por qué: Es una esterilla delgada y fácil para llevar de viaje. Al principio resbala un poco, pero tras practicar con ella no resbala. Puede ser ideal si practicas una vez a la semana.
Me la he llevad de viaje y es genial porque no pesa y ocupa poco. Está hecha con materiales respetuosos con el medio ambiente y tiene una mezcla de ECO-PVC. Al principio resbala un poco, pero a medida que practicas en la mejora y deja de resbalar. No obstante, si normalmente te duelen las articulaciones al apoyarlas en la esterilla, este grosor no es para ti. Esta mat es muy parecida a las de GAIAM, que usé cuando comencé a practicar yoga.
LOLË WOMEN GLOW YOGA MAT
Precio: 39 EUR (unos 39 USD)
Peso: 1,1 kg (2,4 libras)
Dimensiones: 183 x 61 cm (72" x 24")
Grosor: 6mm
Para quién: Principiantes o esterilla de viaje
Porqué: Es una esterilla fina y fácil de llevar contigo. Tienen un agarre increíble y no te resbalarás. Si la usas intensamente no te durará más de un año.
Usaba este mat cuando me fui a Barcelona una temporada durante casi un año. Es muy ligera y no te deslizarás. El model que tuve diría que era más fino que 6 mm, pero seguramente hayan cambiado el modelo desde entonces. Esta esterilla no lleva PVC, ni latex. Es reciclable y respetuosa con el medio ambiente. Si no practicas muy menudo (1 vez a la semana o menos), hará su trabajo. La usé intensamente durante un año y la estropeé.
JADE HARMONY YOGA MAT
Precio: desde 74,95 USD
Peso: 2,2 kg (5 libras)
Dimensiones: 61 o 71 cm (24" or 28") de ancho y largo de 172 cm, 180 cm o 188 cm (68", 71", 74")
Grosor: 4,8 mm
Para quién: si practicas más de 3 veces por semana
Por qué: El agarre es increíble, los colores muy alegres, no pesa demasiado y puedes llevártela de viaje.
Esta fue mi primera esterilla "seria". La compré después de mi formación en 2013 y todavía la uso. Se está empezando a deteriorar pero está en perfecta forma. Además, protege las articulaciones ya que no es dura y tiene un grosor apropiado. Me encanta que haya muchos colores disponibles (el azul-verdoso dona a causas relacionadas con el cáncer de ovario). Están hechas de goma de caucho, así que no contienen PVC ni EVA ni otros materiales sintéticos. Además, plantan un árbol por cada esterilla comprada.
MANDUKA PRO YOGA MAT
Precio: 89 euros (108 USD)
Peso: 3,4 kg (7,5 libras)
Dimensiones: 66 cm (26") de ancho con opción de 180 cm (71") o 215 cm (85") de largo
Grosor: 6 mm
Para quién: Si practicas más de 3 veces por semana
Por qué: El agarre es fantástico, es la mejor esterilla si te duele al apoyar las articulaciones sobre el suelo y te permitirá volar en tu práctica.
Probé esta esterilla por primera vez en septiembre de 2016 y me asombró lo acolchada que es y el equilibrio que te permite mantener en posturas avanzadas. La he estado usando durante 3 meses de forma regular y me encanta. Si te duelen las articulaciones al apoyarlas, ésta es tu esterilla. Manduka te asegura que la PRO nunca se desgasta, consideración a tener al hacer una inversión. También me encanta que sea más grande que otras esterillas del mercado. Tiene la certificación OEKO-TEX certified, esto significa que no emite tóxicos a la atmósfera y que es óptima para el contacto con humanos. La esterilla no se resbalará en el suelo y está pensada para sesiones intensas. Es la esterilla perfecta para tener en casa.
LIFORME EVOLVE YOGA MAT
Precio: 100 GBP (140 USD)
Peso: 2,5 kg (5.5 libras)
Dimensiones: 185 x 68 cm (73" x 27")
Grosor: 4,2 mm
Para quién: Si practicas más de 3 veces a la semana
Por qué: no resbala, ligera, marcas de alineamiento y fantástico rendimiento.
He empezado a trabajar en esta esterilla desde hace poco y cumple todos los requisitos que busco en una buena mat. Está hecha con goma de caucho natural y eco-polietileno, no lleva PVCs y no contiene metales pesados. En la foto superior aparece la esterilla "evolve", contiene menos marcas de alineamiento que la esterilla original de liforme. Por lo demás, son exactamente iguales. Como en el caso de manduka, me encanta su tamaño: es la esterilla más grande. Tiene suficiente acolchado para las articulaciones y tiene un peso aceptable para llevártela de viaje o escapada. Según cuentan sus desarrolladores, está pensada para durar entre 300-500 prácticas antes de que empiece a perder el agarre y su capacidad de anti-deslizamiento; por lo que si practicas diariamente te durará un año.