¡Hola! ¿Cómo estás?

Si eres un poco como yo, estarás un poco estresado. Ahora mismo tengo la cabeza a 1000 por hora, con ideas para ayudarte a estar un poquito mejor y cómo en casa. Por ello, a continuación te propongo recursos para que puedas practicar yoga en casa, ayudándote a estar tranquilo.

1. Únete a mi reto #fuerteconYIIT. Seguiremos mi ebook y podrás encontrar el contenido semana a semana.

2. Muchos estudios están ofreciendo clases gratuitas o por donación.

   • The holistic concept. Usa el código CALM20 para acceder de forma gratuita a más de 100 vídeos y audios.

   • Glow yoga studio: podrás practicar junto a Vicky haciendo un “follow the yogi” a través de su página de FB a las 13h entre semana.

   • Shanti vida tiene unas clases preciosas en su canal de youtube.

   • Xuan Lan. Su youtube tiene muchísimo contenido.

   • También en youtube, cuentas con la preciosa: Marina Buedo.

   • Rocío, una de mis profes de rocket favoritas, hará clases mediante Zoom (a donación). Más información aquí. ¡No te lo pienses!

   • Mi amigo Carlos Cátedra (¡súper crack!). También ofrece unas magníficas clases. Más info aquí.

   • Ainania también hará una serie de directos en Instagram :) Encuentra más detalles aquí.

   • Paula Butragueño también está ofreciendo clases a través directos a través de su cuenta de IG.

   • Yogaone by DIR.

3. Hay estudios que también ofrecen clases online:

   • Casa del moviment. Raquel es puro amor :)

   • The class yoga.

   • Mi amiga Betty también ofrece sus clases online.

4. De las plataformas online, me encanta (en inglés): alomoves, puedes conseguir un -15% en tu suscripción con IRENE15.

Si conoces a alguien o alguna otra plataforma que esté ofreciendo algún tipo de servicio, por favor házmelo saber y así puedo incluirlo.

Cuídate y… #yomequedoencasa.

xx

Irene