Te invito a probar y contestar estas 3 preguntas por la mañana al despertar y 2 más antes de irte a dormir.

Llevo realizando este ejercicio una semanas y… me hace sentirme MUY MUY bien. Te obliga a ponerte las lentes del optimismo.

No te preocupes si respondes igual a las preguntas varios días (es normal).

El mantra es simplemente una afirmación positiva con la que quieras conectar ese día. Yo últimamente pongo el mismo mantra cada día: “ama cada instante”.

Si no sabes qué mantra escribir, te hago algunas propuestas aquí:

• Soy fuerte y radiante, y pido lo que necesito.

• Soy más que suficiente.

• Me siento agradecida por mi cuerpo, tal y como es en este instante.

• Cuidarme es un acto de amor hacia mí misma.

• Este momento me ofrece todo lo que necesito.

¡Disfruta de escribir! :)